连年来，对于“吃维生素B能养息白首”的说法在酬酢媒体上平凡传播，激勉了不少东谈主的温雅。有东谈主宣称我方服用维生素B半年后，白首彰着减少以致脱色，这究竟是科学事实，还是汇集坏话？ 最初，维生素B族照实雠敌发健康有一定影响。其中，维生素B12、B6和生物素（B7）等与毛发孕育和色素生成相关。短少这些养分素可能导致脱发或头发变白。因此，在某些因养分不良导致的早生白首案例中，补充维生素B可能有所匡助。 然而，大无数情况下，白首是由于年纪增长、遗传身分或压力过大引起的，这类情况单纯依靠维生素B难以逆转